Veel vrouwen die kampen met migraine zoeken naar een wondermiddel.  

Je probeert magnesium

Een dieet

Andere medicatie

Het komt altijd op het moment dat je agenda vol staat, je kinderen iets van je willen en je hoofd begint te bonzen. Iedere keer denk je dat je de oplossing hebt, alleen blijkt die oplossing toch niet altijd het wondermiddel te zijn waar je naar op zoek bent.

Uiteindelijk wil je maar 1 ding. Je wilt van je migraine af. 

Die ene oplossing waar jij naar op zoek bent bestaat niet. Dus blijf je verder zoeken en zoeken. Je begint aan jezelf te twijfelen en vraag je jezelf af ligt het dan toch aan mij. Zo begint je zoektocht weer van voren af aan. 

Het steeds opnieuw blijven zoeken, maakt je wanhopig, moedeloos en verdrietig tegelijk. 

Migraine zet je niet even uit….

Het wondermiddel tegen migraine is er niet. Je kunt de migraine ook niet even uitzetten als het jou niet uit komt. Het komt ook altijd op het moment dat het je niet uitkomt. Wanneer je agenda vol staat. Je kinderen iets van je willen en wanneer iedereen iets van je lijkt te verwachten. Je hoofd begint steeds harder te bonzen. 

Voor niemand is de oplossing gelijk. Migraine is in die zin complex. Het is een neurologische aandoening waarbij jouw hersenen gevoeliger reageren op prikkels.

Je zenuwstelsel staat net wat sneller op scherp als die van “normale mensen”. Als de belasting van al die prikkels bij elkaar dan te groot wordt, dan trekt je lichaam aan de noodrem. De noodrem is de migraineaanval.

Waarom medicatie geen definitieve oplossing is bij migraine

Medicatie, ze hebben het niet voor niets uitgevonden en het kan je enorm helpen op het moment dat je een migraineaanval hebt. Alleen er is 1 ding wat het doet: dat is je aanval onderdrukken. Niet meer en niet minder. Het verandert niet jouw onderliggende uitlokkende factoren, zoals:

Chronische stress in je lichaam

Je zenuwstelsel dat snel overprikkeld is

Hormonale schommelingen

Gebrek aan herstelmomenten

De spanning die zich in je lichaam opgeslagen heeft.

Zolang al die factoren blijven bestaan, blijft je lichaam signalen afgeven. Als jij er gevoelig voor bent dan gebeurt dat vaak via een migraine aanval. Bij mensen met migraine is het brein simpelweg gevoeliger voor overbelasting. Wanneer de druk te hoog oploopt, grijpt je lichaam in. 

Migraine is het alarmsysteem van jouw lichaam

Wat ik in mijn praktijk zie bij de vrouwen met migraine is, dat ze gewend zijn heel erg lang door te gaan. Voor hun werk, hun gezin en al die andere mensen om hun heen. Tot hun lichaam zegt: het is genoeg. Ik kan niet meer. 

Zie migraine niet alleen als iets waar je zo snel mogelijk vanaf moet, maar ook als een signaal van je lichaam. Want jouw lichaam doet precies wat het nodig is. Het zet je tot stilstand, zodat het lichaam tot rust kan komen en de prikkels verminderd. Waardoor je, als je niet beter weet daarna weer in de malle molen stapt totdat de migraine je weer tot stilstand zet. 

Een andere aanpak kan het verschil maken

Zolang je migraine alleen probeert te bestrijden met medicatie blijf je de brandjes blussen. Het is juist voor jou belangrijk om verder te kijken dan alleen medicatie, je mag gaan kijken naar:

Hoe jouw zenuwstelsel reageert op stress

Waar de spanning zich in jouw lichaam vastzet

Hoe jouw lichaam signalen afgeeft, nog voordat de aanval werkelijk begonnen is.

Hoe jij jouw systeem weer tot rust kan brengen

Juist dan ontstaat er iets anders, namelijk inzicht

Met inzicht ontstaat meer begrip voor jezelf en uiteindelijk ook meer rust in je lijf en je hoofd. Hiermee is je migraine niet ineens volledig verdwenen, het is wel zo dat je lichaam minder vaak in de noodtoestand hoeft te schieten. Je minder migraine aanvallen zult hebben en jij meer controle hebt op jouw migraine.

Je hebt meer invloed dan je denkt

Veel vrouwen denken dat de migraine iets is waar ze simpelweg mee moeten leren leven. Mijn ervaring, zowel persoonlijk als in mijn praktijk, is dat je zoveel meer invloed hebt dan je denkt. Migraine gaat niet weg door harder te vechten. Het gaat weg door beter te begrijpen wat je lichaam probeert te vertellen.

Grip op migraine begint niet met een wondermiddel. Het begint met begrijpen hoe jouw lichaam werkt. Ik weet hoe het voelt om jarenlang te zoeken naar iets dat eindelijk helpt. Daarom kijk ik in mijn praktijk niet alleen naar de aanval, maar naar het hele systeem erachter.

Heb jij migraine en blijf je het gevoel houden dat je steeds weer in dezelfde cirkel terecht komt van aanvallen, herstel en weer doorgaan? Dan kan het helpen om eens met een andere blik naar je migraine te kijken. Niet alleen naar de aanval, maar naar wat jouw lichaam nodig heeft om migraine onder controle te krijgen.

In een vrijblijvend kennismakingsgesprek kijk ik met je mee naar jouw situatie en waar voor jou de eerste stappen liggen om meer grip te krijgen op je migraine.