Je bent zo druk bezig met het bestrijden van de gevolgen van migraine, dat je continu aan het vluchten bent voor dat wat je weghoudt van de werkelijke oorzaak. Wat als ik je vertel dat al die nep pleisters waar jij iedere keer opnieuw in investeert je juist vasthouden in de cyclus van chronische migraine? Vluchten voelt als actie, maar het is vertraging. In deze blog ontmaskeren we jouw vluchtgedrag, zodat we de fundamentele oorzaak eindelijk kunnen aanpakken.

Waarin vlucht jij weg van de werkelijke pijn?

Je blijft vluchten in je hoofd: het constante analyseren, het zoeken op Google en het scrollen door forums. Ieder artikel, ieder lichtpuntje grijp je aan om van je migraine af te komen.

Je denkt dat je controle hebt, “Als ik dit doe dan is dat de oplossing voor mijn migraine.” Stiekem weet je dat dit de zoveelste vlucht is.

Wat je werkelijk ontloopt: het accepteren dat de oplossing niet zit in een pil of een snel dieet. De oplossing zit in een fundamentele en effectieve gedragsverandering. Jij hebt het nodig om jouw programma op je interne harde schijf aan te passen. Dat is niet opgelost met een pilletje of brilletje.

Stop met vluchten, begin met oplossen

Het moedige alternatief: aanvaarding en veerkracht

Jij mag leren aanvaarden dat de aanval kan komen en dat je veerkrachtig genoeg bent om hiermee om te gaan. Je hebt het niet langer nodig om je tijd extreem goed te bewaken, geen afspraken te maken uit angst voor een nieuwe aanval. Of juist je hele agenda vol te plannen om maar niet stil te hoeven staan bij de angst voor een nieuwe aanval.

Als je nu eerlijk bent naar jezelf, denk je dan:

❌ Daar heb je weer zo’n iemand die denkt het beter te weten.

✅ Of denk je: Eigenlijk heeft ze gelijk. Ik ben continu op zoek naar oplossingen die buiten mijzelf liggen.

Ik weet dat je werkelijke pijn vaak dieper ligt. Zolang jij weg blijft van de stress, de uitputting en de onbalans die je zelf veroorzaakt of accepteert, zal je migraine niet oplossen en zul je het niet onder controle krijgen. 

Mijn rol als migraine specialist

Als migraine specialist help ik jou met het stoppen van het plakken van de nep pleisters. Mijn werk begint waar jouw vluchtgedrag eindigt. Samen gaan we op zoek naar jouw programma en de fundamentele oorzaak van jouw migraine. Wat jij nodig hebt is inzicht krijgen in het programma dat ervoor zorgt dat de migraine jou in de macht heeft.

Klaar om de diepte in te gaan?

De eerste stap is om je eigen vluchtgedrag te herkennen en erkennen voor jezelf. Zodat jij niet langer hoeft te vluchten in een oplossing die geen oplossing is. Er bestaat geen snelle quick fix die jou leert om de werkelijke pijn en triggers aan te pakken.

Als jij ook bereid bent om te stoppen met vluchten en werkelijk de diepte in te gaan, zodat we de echte oorzaak van je migraine aan kunnen pakken:

Plan dan een vrijblijvend gesprek om te bespreken hoe ik jou kan helpen de werkelijke pijn te verwerken en de grip op je leven terug te krijgen.